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Gimnasia de Mantenimiento para Mayores

Gimnasia de Mantenimiento para Mayores
 

Los ejercicios de mantenimiento son variados, ya que es necesario que trabajes la flexibilidad, la fuerza y la capacidad aeróbica. La clase se desarrollará en grupos reducidos y siempre supervisados por el entrenador.

El entrenador definirá el tipo, la intensidad, la duración, la frecuencia y la progresión del ejercicio.

Ficar home pone a disposición de todos aquellos que lo soliciten un servicio de toallas y taquillas. No tendrás que preocuparte de traer la toalla de casa.

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